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陳主任，我是在土城愛騎團巴拉卡＋大屯山助航站活動時騎白色美麗達小折的阿財，就是那個被你說把小折當公路車騎的那位，不知道你還記不記得？那時看到你騎車的樣子完全想不到你之前有這樣的心路歷程，現在得知更令人佩服。希望... 更多

我同事也跟我講過一樣的話，聽聽就好。認真你就輸了。更多

大家好，我叫阿財。上週六晚上剛從清水美利達牽了一台小折Freeway CT03小白喔，里程數應該還沒破20km，有試騎到山中湖，發現自己體力不行，有待訓練！目前打算再買一台FB-221當作通勤工具兼女王等pac... 更多

感謝吶喊大的解說。看來由Vody的帶領下有越來越多的跑友出來分享心得造福大眾了。這個速度就練長跑而言還蠻快的。等金石馬拉松後有機會在約個時間一起跑吧！更多

感謝大大，因為週末要回台北陪老婆，所以都是晚上去的，什麼都看不到，下次我找白天去看看。更多

車種：MTA 520 Lady車齡：8月1日車況：換建大防刺胎及加裝牛角顏色：黑白塗裝（應該算黑色吧）壓過的地方：土城-->鶯歌。這台車買來後主要給老婆騎，雖然我們的身高差不多可以跟CT03輪流交換騎，不... 更多

2/9入手紅白色美利達RB660。第一天就給他騎到飛鳳山代勸堂測試。42T/28T的齒比果然很硬，不過還是可以不落地硬上。第一次騎公路車，感覺腰酸背痛，手也在酸。還在調整姿勢中。這台車主要用途是拿來通勤使用及習... 更多

我冬天一樣是穿短褲短袖在慢跑。一開始會覺得冷，一段時間後身體熱開後就不會冷了。唯一要注意的是跑完後一定要馬上穿上外套，以免著涼。更多

這位大大，背景的公園好眼熟，你不會住土城吧！還是公園都長一個樣這台車感覺不錯耶，不過我還沒有小孩！不然也去敗一台好了。我現在在等FB-221，聽老闆說大概月底到！更多

如果前面慢跑心跳14x-15x，最後快跑一段時間心跳17x-18x，這時如果馬上停下來是會有危險的。這時候比較建議再用比前面慢跑慢一點的速度讓心跳跟呼吸回到比較緩和的狀況。如果很喘馬上停下來拉筋，應該也會不舒服... 更多

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