pkenneth

請問版上各位前輩,練完腿的隔天,腿部肌肉還是疲勞的狀況下,這時候如果繼續慢跑,會有影響嗎？還是說,跑得動的話,就跑更多

明白了,謝謝！基本上3餐之外,我下午跟運動前後會吃高蛋白,香蕉,堅果,無糖豆漿,燕麥之類的(看那個方便,就吃什麼）,就是不讓自己餓到更多

借用一張表哥拍得來湊湊熱鬧上班時優閒的午茶時間個人得這張不錯但我還在玩小DC的幼稚園等級希望有天我也可以變成達人更多

雙北區也想知道 A180 + 23P 菜單更多

雙北 2020 GLA 180 + 23P 請提供報價菜單謝謝更多

水喔同學～～嘿嘿嘿！！！更多

這是我的http://db.tt/wzJlEeR謝謝大家幫忙~~大家加油一起衝吧!! 更多

板主的沙發不錯看耶～另外分享的作品也不錯更多

小弟也來放幾張解毒照新手上路拍的不好請見諒今年公司尾牙D200 300mm ISO800 更多

再貼2張D200 50/1.4僅縮圖跟銳化新手上路阿~~ 更多

個人悄悄話