qbasic111

不各氣,東西本來就是要拿來用的.放太久也不好.當天我又補了兩條內胎.跟一群人,才認識幾個朋友~有機會在跟你們騎單車 更多

職業：制造業性別：男年齡：29身高：168體重：57距離：5km 耗時：17-20分頻率：每週約5次跑步歷史：15年 今天才測了一下5K 18分半 .年紀不如學生時期 更多

5分50秒~並不難阿~先換一雙跑鞋~沒有好的體力這麼做粗重工作餒只是在跑很喘腳就停下來了~咬緊牙關撐下去~ 更多

我推薦這品牌---> http://shaperman.shop.rakuten.tw/c/267852/一些腿套介紹--->http://www.don1don.com/shop/pages/d... 更多

這種案例我也常發生,參加路跑多年.就如去年田中半馬~我是領先群第三位.回來變成第四位.途中有選手可能不跑了直接折反回來,也無意間進終點.(往往大會忽略在途中設感應點或是發信物之類).我等者頒獎看是誰,最後也沒現... 更多

我是頭一次從南部來到台北參加越野路賽~~報名17k已滿.改報名9k 已39:57完成賽經驗不足加上沒有技巧衝下坡.都有滑倒.回程喊了很多次借過.真是不好意思.造成跑友不便請多見諒我也是搭接駁車提早被趕下車.走... 更多

有阿~聽說板主是女生.只是我最近較忙上夜班沒時間約騎 更多

吳永發大哥~是台灣馬拉松數一數二高手.令人敬佩~在01嘴炮多~只說當年事績.沒圖沒真相~真正高手都在潛水~~不過這種月經文很平凡. 更多

更多

可以跑的比一般人快,付出代價大~練習時間你們長又一般人累~永不放棄精神撐到最後一刻~跑步七分靠天份三分靠努力~決定實力 更多