ss880i
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- 這樣的慢跑菜單適合慢跑初學者嗎？
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同上面各位大大所說，先養成慢跑習慣，距離慢慢增加，千萬不要心急增加跑量，我之前也因為新手跑量亂加!跑到失心瘋，沒睡飽也硬跑!!下場就是受傷!!ITB讓我休跑兩個多月才好,目前就盡力而為的跑!而且，一定要充分休...
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- 一周跑五天，還是瘦不下來
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路跑一哥說的沒錯，目前小弟也是靠慢跑來減肥，飲食是只盡量少油少鹽少糖，但常工作關係，也只能盡量，休跑吃多點恢復體力，到目前也是沒餓過肚子，食量反而變大，小弟5月開始跑，腰圍已從36到前天買褲子量，已經能穿33...
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- 新手養魚 魚一直死不知道為什麼
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過濾擺放建議白棉>白棉>陶瓷環，生化球最大功用是增加水流含氧量，實際培菌在球內那塊小生化棉，所以可以拿掉生化球，光是上部過濾落水時的氧氣量夠養很多小型魚。你po的那隻是琵琶鼠，異型的一種，長的很快，缸子夠大也...
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- 新手設缸...不知道現在怎麼辦
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棉>棉>陶或者棉>陶>陶也行，上浮飼料不吃就人回避一下等等在觀察是否有吃完，鴨嘴類沒養過不知道會不會吃飼料，但是鴨嘴類會長很大，你可能要擴缸，不然會一直很小隻，魚口眾多，缸小，再餵生食要很小心，一樣，不吃就撈...
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新買的魚可用其它空缸做檢疫，水要除氯過(水靜置幾天，或日曬一天，或打氣個一兩天，都可除氯)，可用甲基藍來做檢疫，劑量瓶身有標示，如果有加溫棒也可放入拉高溫度(約28度)能加速新陳代謝，一般白點大多是溫差造成，...
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