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小惡魔市集悅遊日本活動報導

jimmy700119

這不是個案喔，蠻多人錶帶都有斷裂的情形，他真的只能防潑水，不要挑戰他的極限，他會起霧給你看的…… 更多

傻眼………………………………………………我的初馬也！更多

跑步中的小心律不整

可能是上心室心搏過速，小弟被這困擾很久，跑久一點一發做心跳原本約在150，，一發做可瞬間跳到230左右，好恐怖，年底決定去做經導管電燒手術，這也是心律不整的一種還是去看醫生比較安全……！更多

[請益]慢跑後膝蓋外側疼痛問題

請用瑜珈滾輪，外加休息，一定能改善的！更多

買瑜珈滾輪來用，真的很有效，y拍露天都有在賣，youtube也有在教如何使用，我也是受itb之苦，滾個幾星期真的都不痛了，參考看看……！更多

我也住宜蘭，前一天的雨真的很大，但還好我有去，跑的時候都沒有雨，天氣也超涼的很舒爽……！更多

宜蘭室內籃球場

宜蘭大學就有室內藍球場，但要收門票50元有很多東西可使用，撞球，卓球，健身房，羽球……很多都可使用，給妳參考看看……！更多

2013太魯閣馬拉松報名問題

好像能改，試看看更多

最主要的是休息，深層放鬆肌肉，買瑜珈滾輪來做我本來也是受髂脛束摩擦症候群之苦，後來用瑜珈滾輪後，神奇的是，真的不會痛了，youtube有很多影片可參考，這是小弟的經驗給你參考看看……！更多

大大，我怎覺得沒出力，比出力還明顯，但真的不錯看！更多

個人悄悄話

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