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延緩升糖曲線的策略大概有幾項：1.進食的用餐順序：蔬菜>蛋白質>澱粉，然後遵守2112.再來就是餐後20分鐘後進行輕度運動，有助於控制飯後血糖3.再來就是餐前飲用水溶性纖維、豆漿或乳清蛋白等刺激腸泌... 更多

其實你補充再多益生菌，只要沒有改善你的飲食習慣，並提供益生菌充分的益生元，吃再多也是養不起足夠的益生菌資料來源：https://tim3han.pse.is/7nxsxt 更多

這種的用Adwcleaner應該可以清除。 更多

蒼月的預設語言是英語，所以ABP只會訂閱Easylist，但是這規則在華文網站的效果並不好，你還要追加訂閱ChinaList才會有你預期的效果。https://easylist.adblockplus.org/... 更多

KMPlayer的作者早就把他給賣了阿，只是這軟體當初抄襲MPC的原始碼抄那麼大也敢賣，挺猛的。除了PotPlayer以外，現在MPC-HC也很好用，如果討厭韓貨的人可以轉戰MPC-HC，跟PotPlayer一... 更多

這個是Adobe Reader底下的Eula.exe出問題只要到Program Files底下找到EULA.exe然後同意即可。詳細請參考http://blog.timshan.idv.tw/2013/10/h... 更多