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擠米的跑步地圖 之 我在台大跑步跑步,是一種運動,也可以是一種生活態度. 他並不會受限於時間和空間,決定的是你的態度. 只要有心,哪裡都是跑步的好地方.從小到大都在台北活動,從台北外圍到台北市中心. 以前用小Bu...
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剛好我有穿過 Barefoot Trail glove 這一雙,可以給點參考.這一雙標榜"赤足越野鞋",也就是說適合越野路線, 同時以赤足為設計理念. 路上跑也是可以啦,不過鞋底專門為越野地形設計的深刻痕大底...
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真的... 剛開始接觸姿勢跑法/赤足鞋/赤腳跑....等等.... 真的要傾聽自己的身體發出的聲音... 一步一步慢慢來.... 不能勉強.....
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