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我也來補充：去年六月到九月，在美國北卡出差，馬路上碰到大概四、五群騎單車的，全部穿車衣住我對面的，（一台三鐵車、一台公路車），兩次出門正好碰到她們也都穿車衣住我樓下的雙避震賣場車，嗯嗯，沒親眼看到他騎車，不知道... 更多

其實對跑得完的人來說，六個小時期限與七個小時期限，其實都差不多的，因為都是「走很大」才會這麼慢！！但對於初馬的人來說，或者準確一點來說是帶初馬的人來說，差很多！我自己跑得速度並不快，尤其是跟旁邊的人比起來，但我... 更多

有多重、能運動到什麼程度是看你的肌肉承受力以及心肺功能，網路上隔空建議其實是很不準的，有人體重破百也跑了幾十馬上百馬，胖子在運動初期很容易受傷，需要保守再保守，慢慢的抓自己的極限，不要做超過自己極限的事情...... 更多

跟朋友跑，因為只有自己有帶 GPS 表，我又設定每一公里響一次，所以每響一次，我就跟朋友報一次時間： 615, 557 之類的，表示剛剛那一公里花了六分十五秒或者五分五十七秒，久而久之，大家都對 pace 比較... 更多

之前有跟老婆討論過這個話題，個人覺得啦！正確的跑步姿勢，跑個很長的一陣子之後，應該不會變粗、不會變細，而是會變成你基因裡設定的尺寸..或許本來外面一層肥肉，運動過後確實會變細或許本來沒有肥肉，但因為肌肉變了精實... 更多

你都說是脂肪的燃燒效率了...沒有燃燒熱量的時候，效率再高都沒有減肥效果有燃燒熱量的時候，效率再低都有減肥效果10 KCal * 70% 是遠小於 1000 KCal * 25% 的更多

還在等 IPAD 正式在台灣發售要去敗兩台的同時，常常想把這篇挖出來頂.... 回味一下當初的...又覺得這樣子會不會太無聊吃飽沒事做謝謝你啦！更多

我想大部分瞧不起雜牌腳踏車的人，除了少數從小價值觀偏差的人，大多數都只是瞧不起車而已，而不是瞧不起人吧，ps. 雜牌車感覺有好有壞，底下我還是用賣場車這個字眼好了。我承認我也瞧不起賣場車，哪些毫無 Fiting... 更多

換人工膝蓋關節應該是長期使用超過自己肌肉能夠負荷的運動造成的..我覺得有幾種可能：一、肌肉萎縮到無法負荷自己體重的年長者，我推測或許是年紀輕的時候愛苗條刻意不運動腿部，年長的時候肌肉萎縮、骨質流失，如果加上體重... 更多

你比較厲害，請教教我，周末我固定帶五歲大的女兒去浮洲橋騎腳踏車，從浮洲橋往城林橋來回，她騎車，我在後面跑步，如果碰到有攻擊性的流浪狗應該如何處理？放著女兒讓狗咬？還是作勢要打狗把牠們嚇走？嚇不走怎辦？最終混亂中... 更多

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