Raff_Hsuse
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囂張跋扈的廠商!! 拒買拒喝~~太多螞蟻的飲料!! 拒買拒喝~~囂張跋扈的廠商!! 拒買拒喝~~太多螞蟻的飲料!! 拒買拒喝~~囂張跋扈的廠商!! 拒買拒喝~~太多螞蟻的飲料!! 拒買拒喝~~
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- 有沒有人住在臺北市有推薦的跑步路徑？
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那就散步回家啊！我家住南港運動中心附近，我都走路去華納威秀看電影!!跑步之後，很習慣走路，也不覺得遠，腿也不覺得痠。而且漫步在喧嘩的城市，緩慢妳的腳步，妳會看見很多妳沒注意到的事情。蠻美好的XDD
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- 先重訓再有氧!?還是先有氧在重訓！？
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看一本健身書他是教我這樣去做的！如果體重過重的情況下,或有想要減重的話,可以先做有氧20分鐘後,再去開始做其他重訓,每一組重訓做三循環 每一循環做12~15下有氧20分鐘後, 其實我覺得有力氣做其他重訓.可以嘗...
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