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1.男/22/學生2.我每周約有3~5天會到學校操場跑步,視身體及天氣狀況而定,每次約跑2.5K、健走約2.5K。目前遇到最大的困擾是之前主要仰賴飲食控制的方式讓體重自原本的104kg減重至目前的83kg左右,... 更多

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