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之前是半年追縱一次！現在是一年一次！貝樂克只有發病的那半年有吃！後續就停藥了！現在生活做息正常！固定運動！這4年追縱也都正常！不過每人情況不一樣！有問題還是多問醫生！不想吃貝樂克！就跟醫生討論！命只有一條！錢在... 更多

4月份 出現你這樣的狀況目前作法1.穿赤足鞋慢走 / 走一天休一天 約3個月 慢慢改善 ， 連走都不會痛2.鞋子保護越多，跑步時就會不自主的越跑越快，因為腳底保護很好，所已在運動完後才會知道腳使用過度，之後又復... 更多

想做什麼，確定了，計畫好了，做就對了。終點永遠留給撐到最後的人。加油。 更多

樓上的說的對！會跑馬拉松的已經是精神上的滿足。只防君子，真正的馬拉松真的很簡單，只是為了愛跑，就會跑了。至於成績只是證明在這時間努力的活著。這大概就是馬拉松的毒吧。^_^ 更多

六點半開跑。請各位自行做好散熱及補水裝備。主辦單位的補水站就當備份水站。如果只是運動安全最重要。如果是選手就另當別論。如果不下雨。六點半開跑一定很熱。真的完賽就好。別太硬撐。希望各位跑的開心。 更多

可進步空間超大!!!!無可媲美!!!!義工和工作人員很辛苦!!!因為主辦單位流程沒規畫好，所以現場工作人員要很辛苦的做事!!!只能說會越來越好!!!!第一次辦都比較痛!!!沒交管!!!只能說這一場路跑所有人都是... 更多

到手！充電中！等了那麼久終於等到你！雖然過程很混亂！但看到這麼大隻的手機一整個開心！ 更多