馬蓋軒

太極拳是個不錯的選項喔~ 更多

HD2我心中永遠的神機~~ 更多

昨天我更新了手環的軟體~結果測心率的靈敏度改善蠻多的喔~所以這點我要修正一下我的留言但介面還是依然陽春.....我知道這要改很難了啦~對於有持續在改善這點予以讚許一下~希望越來越好~ 更多

皮衣其實很好看耶~快去換L號~然後運動~穿起來變成又帥又結實~~ 更多

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如樓上所說的先改變飲食~一般人的狀況來說減少澱粉質(醣類)攝取但是蛋白質及其他營養素一定要均衡的吃~(不可以不吃東西)再加上漸進式的運動一定會有效果的~另外膝蓋很重要~在你的體重與肌力還不能達到平衡的情況下~不... 更多