
joeng5008
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- 跑步對腳力有幫助嗎?
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跑步絕對有幫助,但使用跑步機我建議還是盡量不要,我之前使用跑步機大約2年,導致腳踝及膝關節漸進式的受傷, 原因不清楚,但約有3年的時間無法於平地跑步及上下樓梯有喀喀聲, 我建議您去校園的跑道跑對腿部可能較為安全...
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