
tiffermo
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- 跑了一個月還瘦不下來
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看到各位大大的經驗談真是受益良多.目前 183 cm , 96 kg 也是每天跑 10 km 跑了二個月但不忌吃雖然體重還是大約如此 95 kg但身形有在已改變中.(肚子有比較小)而且感覺身體狀況有比較好聽到大...
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