visa1310的會員資訊

沒中 +2報名號碼：500430 當天應該是很早報的人了…換角度想，這是上天說我還沒準備好要我再跑個一年再報這樣想心情會比較好嗎… 更多

我是一個人， 10/24 ~ 10/28 可以的話請加我，已私訊。如果可以確定，我再問說機票可不可以改成和你們同時間，這樣最方便。更多

什麼情況下，會不知不覺時間就過去了？答案：有伴在你旁邊聊天的時候。能否找身旁的朋友一起來跑，邊跑邊聊是非（在不會喘的速度下聊天跑步聊的愈久，跑的愈多。5k會在你40多分時就結束的。當然身旁並不一定剛好有這種朋友... 更多

恭喜中獎還有幾個月，慢慢加強吧只要不受傷，一切都有可能明年找人去報其他場的日本馬拉松了…嗚~~ 更多

由黑人群領跑，一小時剛過，20公里，平均每公里3分鐘。領先集團大約20人左右，跟不上黑人速度的也開始被拉開了。要練到這種程度，大概都是要從學生時代就要開始跑了吧…還好我只有跑健康，也跑不到那麼快，對這些神人、外... 更多

就由我上個月跑苗栗馬六小時十多分的廢人來解答吧。答案是：只會掉一格。開跑前是充滿電開機，跑完後只掉一格。沒有開過省電模式。天氣變冷了，跑前熱身和跑後收操要確實，小心受傷。以上更多

小弟為了那個水晶馬也報了這一場馬…（以下為抱怨文早上5點在體育要搭接駁車前，有看到一些帳蓬在辦報到手續，地方小，燈光又暗，完全一整個兩光。上大巴後，司機到山上走錯了路到了禁行大客車的產業道路又倒車出來，多花了3... 更多

分享：全馬真的是有結實的訓練過才能安全完賽的運動，真的有深刻的體會會為了下一次的挑戰或是健康，繼續跑下去的人一定有參加了一次真正的42km全馬，了解自己不是這塊料的也有應該有不少人是希望有個好的回憶（風景、水晶... 更多

當了35年的蛇，今天我看見神了明年起就可以轉攻世界各地的馬拉松了更多

小職路過亂回一下，沒有科學根據，純粹參考。每種跑鞋都有他保護腳和他輕量、防水、耐震之類的功能設計。越野跑鞋主要可能是在防滑之類的，可不可以跑馬拉松？可以，人在道路的行進間，他的磨擦力應該沒有大到會影響你的前進。... 更多

visa1310