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我曾經親身體驗過,之前運動量絕對不比一般人少,每天騎單車上班來回30公里,可是體重也不會掉下來,我只改變早餐習慣改喝奶昔後,三個月就減了10公斤,176公分,77公斤減到67公斤,如今超過半年,仍持續運動,還參... 更多

深思大:多年前看過你的遊記,也激起自己單車環島的決心,在兩個工作的空檔中,也完成單人單車的環島夢,後來又愛上跑馬拉松,認識樂觀可愛的沅沅,竟然在她的部落格裡,看到覺得好眼熟,但一時也想不起來,前幾天忽然腦中一閃... 更多

我於今年2009/1月敗入casper pro,平日用來通勤,30公里/日,至今也奮鬥了3500公里,大致路線從高雄榮總走中山博愛路至前鎮,假日就帶著小朋友到處走走騎騎,騎單車帶給我相當大的樂趣,用較慢的速度看... 更多

本來很少浮出水面留言的,花了三天晚上才把你70天的遊記看完,回想起單人環島的冏境,跟你的困境比起來真是小巫見大巫,虛長大大幾年卻感佩大大的體認,真是騎萬里路勝讀萬卷書的最佳代言,不只一個讚,是像寄宿涵洞時夜空繁... 更多

餐飲區就設在舞台右前方的帳蓬,除了冰涼的仙草蜜,黑糖檸檬外,還設有按摩區,有樹人醫專的同學提供服務,跑完要隨處逛逛,有很多主辦單位貼心的設施呢! 更多

比賽辦得用不用心好不好真的很容易分辨1.全程每公里里程數標示清楚。2.中途補給站無論質與量都非常充足。3.交通管制非常到位，從未因交管停下腳步過。4.里港堤防景色宜人。5.志工及警察同仁態度友善誠懇。6.伴... 更多

感謝大大辛苦地拍攝,小弟夾雜在眾多車手之中,也被補捉到清楚的特寫,除了熱誠令人感動之外,也要為大大的技術拍拍手! 更多

天氣問題讓我本來想要破四的夢想破滅,前18公里保持1:38完成,但身體卻開始抗議了,悶熱的天氣使我沿途喝了不少飲料,但卻流不出汗,整個人幾乎陷入中暑的狀態,拖著疲憊的腳步撐回起點的休息區,坐著休息了20分鐘,心... 更多

玩過一次兩鐵賽,就很想朝三鐵邁進,需要更多的相關資訊,所以希望能開個專版,感恩啊! 更多

私訊給大大了!若有幸加入,請聯絡我,謝謝!希望不要嫌棄42歲的男人........ 更多

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