Soul_Mitsurugi
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在這一夜中的四郎探親我印象也蠻深刻的:"我爸爸..他這一輩子就從來沒出過國.... ..第一次出國就是為了回國...""四哥 四哥 四哥 四哥 四哥 四哥.."&qu...
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- 10K六分速VS 5K五分速
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6分速跟5分速燃脂效果主要是看心率吧,若您6分速跟5分速心率差不多那消耗上是一樣的。不過在相同心率下您跑10K用了60多分鐘完成跟跑10K花了50分鐘,這部份來說是6分速消耗較多,因為有效燃脂的時間拉長了。
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- 請問輪班的工作好不好啊?
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就偶輪班人員的經驗跟你分享~輪班制看起來月休天數多,但工作工時較長,通常是4班二輪日 夜班對釘,一天上班12個小時,你提到三班制我沒上過,不過就是日夜班拆成早 中 晚三班還有就是看公司有無規定加班, 做幾休幾通...
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- 超級新手想開始慢跑,問題多,懇請前輩們指教!
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想長期持續跑步應該是先從建立一個習慣開始,看了您的文章您的出發點其實跟大多數人差不多,久沒運動的人一開始就投入像慢跑這類中高強度的運動初期一定是吃不消,不管是跑操場或跑一般道路,先訂立一個能不吃力完成的強度開始...
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