
wcawca
- 註冊日期:2009-09-13 12:47
- 登入日期:2015-04-03 21:52
- 會員編號:1470093
- 文章積分:0
- 粉絲:0


- 好像很適合剛開始跑步跑友的"慢慢跑"
- ...
- 7
- 8
- 9
這節目小弟也有看到~真的很受用那時也是在練慢跑~不過最多跑個3000公尺就撐不下去了~看完這節目之後發現問題是我跑太快~以我當時的體力和腳力是不夠支撐跑的速度~後來照節目所說的方式~先不求速度來換跑步的時間~也...
更多





- 武嶺挑戰賽~之永不放棄亂丟垃圾....
- ...
- 4
- 5
- 6
人往往是被動的...以後不管賽事或活動如果主辦單位在規則上加註隨意丟棄垃圾將取消資格我想多少會有嚇阻作用..但最重要的還是希望大家好好愛護我們的地球
更多


小弟實在不懂..難道有路平專案的馬路才須要平坦沒有路平專案的路就可以鋪的像off road嗎?對於政府的工程監工及橫向連繫實在讓人搖頭今天鋪明天挖..全省都一樣..還談什麼節能減碳~唉~算了~
更多