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- 足底筋膜炎 的有效治療方式?
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大家好~~小弟平時練慢跑，都3K左右，前幾天越跑越High,跑了快10K，結果腳底板走路會痛，今天去看西醫，也是跟大大說的一樣的症狀，遇到這種狀況如何復健比較好?或者將來如何跑步時可降低發生率?希望大大們可為小...
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因為原車架設定的是登山車大盤47.5mm 所以按照原廠設定 110.5mm 是沒闆法達到CL 43MNM 可以再改短BB長度 建議改道68/103 目前可以改善到46-->44MM左右假設您配的變速器 ...
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您想改成單速車有幾個問題 第一 花鼓是卡式 你需要改成鎖牙 然後買單片的飛輪!!(或者卡式座一個墊片搭配單片齒片--這比較不好處理) 第二 鏈條問題.因為改為單片 鏈條需要做調整 您還要再買一個調整鏈條的導輪器...
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