hua_dog的會員資訊

運動過敏運動過敏在身體狀況比較差，或是補水不夠時、大量出汗時，偶爾會出現的症狀。我的狀況是在服用抗組織胺後就會緩解，建議可以就醫時敘明原因和症狀，由醫生判斷並開藥。更多

既然連手錶都說目前的訓練效果只有維持的效果，那就得加大強度了無氧訓量是提昇跑步經濟性很重要的一環，6分配的確是對月跑量150KM的跑者來說，有點慢了要不要試得跑幾次間歇看看手錶的反饋意見呢更多

請問一下今天配速420跑12K 是指 4.2m/km的意思嗎？還是12K跑4小20分？都寫說是「配速」了(平均分配的速度)，當然就是用4:20分/km跑完12k，12k要跑到4小時多的話，很困難吧…連用走的都... 更多

只是正常的後燃效應，不用想太多，表示你身體在幫你持續瘦身相天建議不要跑完一次補水，要在過程中每3~4K(或每15~20分鐘)就補一次，身體吸收水份的速度和效應沒那麼好，運動後一次補水，基本上都是補不夠的。更多

長時間沒有跑步的狀況下要開始跑步，建議以跑走的方式先將肌肉強化，再來想速度的事。腹部肌肉有明顯拉力感是因為核心肌肉群無法支撐你的跑步姿勢和速度，跑步是全身一連串肌肉的協調運動，腹部的肌肉會帶動大腿的運作，會有拉... 更多

中間偏外側會痛的話，大概是以下原因：1、腳掌過度內旋：這種狀況較常發生在體重較重或是大腿較粗壯的跑者身上，因為平常站立時因為體型的關係，就習慣以外側腳掌支撐身體，跑步時體重的重力加速度直接加壓在腳掌外側，就很容... 更多

5分速的話，這兩雙都不建議…建議以下的鞋子ADIDAS BOSTON12ASICS MAGICSPEED... 更多

可以請escudolin 大說明自宅火盆使用的情形和方式嗎，因為自從在大雪的日本和民宿的婆婆圍著火盆喝燒酒吃烤魚之後就愛上了這樣的感覺~~回台灣之後也在某古物店看到陶瓷的火盆和鑄鐵壺，但一直因為室內燒烤的問題而... 更多

Solidworks基本上用在機械製造圖比較多，因為他的分層拆圖以及炸圖對機械製圖較有利，也能很快速的結合AUTOCAD，很多CNC甚至能直接導入Solidworks外掛CAM的檔案，鋼構製造圖比較不需要這麼複... 更多

沒要引戰，但如果半馬完賽目標是6分速，選飛馬41就好了，FLY6對你來說可能還是無法駕馭更多

hua_dog