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看起來足弓也是要訓練更多

每4000公里去一次保養就好平常就騎乘完用鏈條清潔3保處理一下就好更多

我是搭火車通勤上下班上個月開始實施提早2站下車慢跑到原本要下車的站點(豐原車站下車-跑到潭子車站)距離5K 大約跑30~32分鐘當作下班後的運動更多

怎麼沒有順道騎去中央號誌站更多

最近又走了一趟上次從八卦茶園那邊進來這次從149這邊投54林頂起點進來在農投竹60轉進雲嶺之丘從石壁接回149 繞了一圈很棒的兜風路線更多

可能是看錯教學影片了https://www.youtube.com/watch?v=_oCOT5mMQcE&list=PLqVFbkxC7pSA3-s3RN5Y3J5-2NsWSXKQ7 更多

麻個2星期左右就會有慢慢好起來的感覺了去讓醫生看一下也好至少可以知道有沒有其他異狀更多

我之前是騎FASTROAD AR2現在換騎TCR ADVANCED 2 KOM我覺得平把的FASTROAD騎起來比較舒服一些先確認一下自己想換車的目的再決定要不要換更多

勉強可以拿來走穿更多

本來預設24小時完成無奈後段還是崩了凌晨1點半才到墾丁更多

個人悄悄話