小朱衝衝衝

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2個禮拜前我也敗了一雙,我買黑色螢光黃,很好穿的一雙鞋,上禮拜火燒島穿去跑全馬,大概是跑太久還是太熱,大概跑到4小時左右肌健就有點不舒服,但是當天下午就沒問題,所以可能是鞋底薄,而我又跑的慢5個半才滾回終點,但... 更多
10K跑這個成績已經很棒囉,要晉級到21K可能要覺得10K遊刃有餘之後再參加會比較輕鬆一點,台灣的比賽和日本比還是差太多了,每次交管還被路人罵,上次參加萬金石距離關門不到10分鐘的終點線,警察盃盃還管制跑者,先... 更多
除非真的有人把所有台灣的賽事都跑過才能作出最公正的比較吧 更多
好猶豫喔,想跑小辣椒,但是又怕落馬就掉漆了,之前開車經過,好想挑戰這種坡度,比泰雅馬或者櫻花馬更有挑戰性 更多
感謝分享照片,我自行取用囉,大熱天拍照更是一大磨練,辛苦了 更多
感謝大大分享,讓我在烈日當中也能享受到得獎的喜悅,這場天氣熱加上水泥地,所以跑的不好,但是卻有用攝影機把整個綠島錄影下來,也算是賺到,外島跑步真的是一種特別的體驗,一起加油囉 更多
我也買一個一模一樣的背包,雖然如同樓上幾位大大說的台灣賽事補給很優,但是自主訓練尤其又是山路練習的絕對需要這種背包,不然有中暑的可能,最近再土城,和雙溪練習都會背這種包包補給,不過價格見仁見智囉 更多
我也是用 pc 25.10 個人覺得蠻好用的 更多
索康尼很多還不錯,價格也OK,上次在花蓮參加洄瀾三鐵就看到很多人穿,不過我建議還是買耐看的比較好,有些品牌雖然出了一些很有特色的衣服,但是明年可能又換別的主題,自己都會看膩吧,為了銀彈還是省一點比較好,不可能每... 更多
我也找到我的照片,謝謝版大,辛苦囉,頂著風雨寒風要忍受7~8個小時,不像我們4~5個小時跑完就閃了,有你們真好 更多

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