shaqalomar

1. 男/30/學生2. 我每週有3~5天會在學校周邊、健身房跑步機或是關渡自行車道附近跑步，每次時間30~60分鐘不等約跑5K-10K， 隨自己體能狀況而調整。目前遇到最大的困擾，跑超過一定時間之後呼吸... 更多