duplicity14

1. 女/35/教師2. 我每週有四到五天會到健身房跑步，每次約跑6K-8K(以8k/hr)，隨自己體能狀況而調整。並搭配重量訓練及瑜珈課程。3.目前遇到最大的困擾心跳很快約175，呼吸也很急促，去年大約跑兩公... 更多