捲毛胖的會員資訊

原來還有這樣搞!!COMPUTEX先跳過...LENOVO~免得我都布是買最新款然後中招~ 更多

半年多!!還沒有換拖把布!!腳踩的彈簧就先斷了後來DIY 自己修~~不耐用~~ 更多

超實用很棒的文章來收藏一下...避免受傷才能快樂運動... 更多

1.瘦身效果大嗎?動就對了~跑步重訓單車等都可以...效果都是慢慢累積快不起來跑步之後感覺重訓也很重要(肌耐力不足).漸進才不容易受傷跟復胖...看你提到公館，台北有課程可以上也很多跑團在各場地，也可以先看... 更多

我(男)去上瑜珈真的男生不多!大部分在做重訓吧... 沒辦法大家都想人魚線我是兩邊都有我是去練伸展度，但我覺得超累~哈特別一直努力想跟上別人...運動沒分男女，自己找自己能持之以恆的比較重要更多

練習的時候慢慢抓要喝多少水!!我沒有喝多想吐，只有喝多想上廁所(夏天喝比較多..冬天排汗少喝太多就....)我的初半馬，記得當時練習過1次16K大多都跑小於10K左右21K時，那時候跑到18K左右快抽筋散步回... 更多

好好笑!房仲不賣?嚇死我拉~古早有房仲這東西嘛!現在是建太多炒起來...不建也還可以撐很久還記得金融海嘯嗎? 一堆建商不建寧可養地，當停車場!!奇怪我現在怎麼沒有好倒楣啊!經濟? 麻煩去看一下一部紀錄片 &... 更多

擔心膝蓋!!是看肌肉量當大小腿肌肉不結實跑長距離就變成膝蓋要承受力量比較多所以跑步才要練深蹲..等其他也是例如腳底經膜炎...阿基里斯腱發炎...我是有買本書叫跑步創傷治療手冊網路很多文章:例如運動筆記、動一動... 更多

感覺像體操選手在練的東西!!吊環(半空中)真是強大~~我只求練出一點點肌肉就不錯了哈~ 更多

不管跑趴還是破PB馬! 我都覺得不錯比較想建議跑趴馬打卡自拍要注意別人....有時會遇到想拍照就剎車拍照或自拍..後面的人就必須突然閃躲以及慢走聊天請靠邊!跑跑步流流汗是快樂的事更多

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