EvansWang
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根據剛剛實驗的結果時速10km以下可以由R換D or P 或是由D 換R or P D檔位在時速10km以下可以清楚的看到多功能顯示螢幕上的P檔R檔位有箭頭指示可以排入若超過10km則只有N檔有箭頭指示可排入以...
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- 請問如何訓練以克服腿痠來增加跑步距離？
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腿痠是一定的！建議可以先從快走的暖身，覺得身體關節都已經暖活熱開，就可以小跑步，慢慢的去找到適合你的節奏跟步伐。跑完以後也可以再用快走的方式收操一下，運動結束後可以拉拉筋捏捏小腿大腿按摩一下，消除一些乳酸。
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- 跑道上有哪些該注意的常識？
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體育場通常是沒有規定跑內側,走外側但希望在跑道上健走的民眾可以固定在同一道上面走,不要隨心所欲的變換跑道,不然對長跑運動者或者校隊練習是很困擾的,所以在人數比較多的時候自己真的要注意一點,提早閃避"障...
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