cadet1631
- 註冊日期：2010-07-23 16:39
- 登入日期：2022-05-27 19:11
- 會員編號：1725721
- 文章積分：26
- 粉絲：0
- 位於台中的跑友們都到哪邊買鞋呢?
- ...
- 2
- 3
我現在只和蔡阿姨買鞋折數...很迷人就是了都用LINE訂鞋，以前有賣索康尼，現在亞瑟士和美津農居多，確認後隔天貨到付款免運上次去大坑情人馬女友馬拉松鞋差不多該換了看到阿姨有擺攤就去問身上只剩１０００塊原本和阿姨...
更多
- 10公里45分鐘是及格門檻
- ...
- 4
- 5
- 6
10公里45分應該是及格國軍3千公尺及格好像15分30秒滿百是12分30秒但是特勤隊的人不可能只跑在12分半左右都在9分10分附近12分半是87年小弟我在硬漢營區整訓時普通部隊要達到的及格成績如果要進特勤隊的話...
更多
- 為什麼現在的單車活動報名費都那麼高呢
- ...
- 2
- 3
苗栗辦的活動...感覺蠻好的...補給站有水有麵包有香蕉...回終點還有仙草冰...米苔目可以喝,而且晶片貼紙一到終點...列表機馬上列印...有時還會送一些自行車雜誌...每個路口都是"條子&quo...
更多
- 登山煮東西燒掉帳篷女領隊搭機下山
- ...
- 8
- 9
- 10
Légion Étrangère,1er Regiment Étrangère de Cavalerie1er Peloton/4ème Escadron法國外籍兵團第一裝甲騎兵團第四連第一排附上軍人身分證回歸...
更多
別用最大速度去飆，因為要跑１０次跑的時間和休息的時間要相同EX:第1次800M跑4分鐘，休息4分鐘(站、跪、趴、躺、喝水或慢跑)第2次800M跑4分鐘，休息4分鐘(站、跪、趴、躺、喝水或慢跑)直到可以跑完10次...
更多
- 請教各位前輩現在才練全馬想報明年的萬金石
- ...
- 4
- 5
- 6
10K57分...跟我差不多我每周課表...3次5K.1次10K賽前2周的星期日會跑30K以上的LSD跑齡4年全馬落在500~530之間10K57分不是乘以4=全馬成績切記切記!!!4小時內剩沒半年機會渺茫初馬...
更多
