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無糖的有點不好喝就是了...不過蛋白質高更多

想問我時常睡前1小時多都會感覺肚子餓是要吃飽再睡還是直接洗洗睡比較好....... 更多

腳麻但檢查出來不是脊椎問題那很有可能是梨狀肌症候群建議自費物理徒手治療外面行情平均都要一次500以上都要包套等肌肉覺得穩定後再去報名健身房找健身教練鍛鍊你那虛弱的肌肉我是比較偏向花錢買健康的人... 更多

肌筋傷到熱敷效果有限要快好必須每天吃消炎藥然後腳底泡熱水我當初腳底筋膜炎腫的跟什麼一樣因為腫再關節附近還被當成痛風吃了二到三個月消炎藥才好更多

尿黃色正常的好嗎?消炎止痛藥要長期吃才會傷肝腎短期才不會更多

該休息了....再操下去會終身遺憾更多

我覺得是公司便當或晚上吃的有問題以減肥為主吃三餐就好了沒必要下午還要吃而且還吃吐司....精緻澱粉是我的話會晚飯後再去運動效果比較佳吃飽有體力運動效果最好比較能盡全力還有要不要把早餐改成喝牛奶重訓完再... 更多

外面天氣這麼冷.....誰會想去跑而且最近一堆人感冒.... 更多

等你還沒變胖搞不好長期蛋白質過量先去洗腎了....吃高熱量有這麼困難嗎....麥當勞肯德基漢堡王...小吃夜市也一堆高熱量的基本上瘦子體質的人幾乎怎麼吃都不會胖的更多

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