
head(大頭)
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- 我的狀況可以騎單車嗎?
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公路車的避震也是用全身四肢的關節來加以吸震那是需要練習的,例如遇到坑洞來臨時要站起來,手不能緊抓握把,手肘要彎曲將地面傳來的震動反彈回去另外選擇好的輪胎,較低的胎壓,還要良好的練習路線,都可以讓你減少震動的機會...
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其實你都想太多了,你騎那麼慢,心跳根本跳不到有氧的階段單車運動時速要在25km以上,心跳才會跳到130-140(最低有氧)你2個小時才騎不到25km?那你根本就沒什麼運動到卡路里大概也只消耗不到500卡.......
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