朱振榮

鞋子真的沒辦法幫你太多. 核心肌群也鍛鍊才能真正幫到你. 如果買了避震性太好的鞋子可能造成更不注意正確用力的方法傷害更大. 更多

以版主一個月150K的月跑量要完賽一定是沒問題的, Tekken大的圖文並茂帶到很多重點.東京馬不是破PB的比賽, 是要好好玩, 好好享受的.我去年也是初馬挑戰東京馬, 一路上的加油團讓心裡一直都保持滿血的狀... 更多

我老婆從學校畢業後沒跑過步, 我跟她說在不會太喘的情況下慢慢跑, 腳步放輕, 抬頭挺胸縮小腹. 只要覺得喘了就放慢步伐. 才跑沒幾次竟然用6分半速跑了5公里(雖然後來鐵腿休了兩個星期). 我想重點是:1. 呼... 更多

說錯了, 是內湖家樂福的skechers, 在puma門口, 同一棟還有adidas, New Balance, Asics.都很好逛.我因為腳很容易出汗, 都要穿祙子. 更多

我今年七月入手了兩雙Skechers , 個人覺得很好跑，又輕又軟，我也從今年二月開始練姿勢跑法，一個月大約跑180k.體重從96kg降到84kg. 東京馬中簽，努力備戰中。 更多

個人喜歡有實用功能的. 我的iphone4穿了這件外套. 更多

這麼多程式可以下載...不想多裝了還要担心空間不夠32G一票 更多