盤宇

我花十五天=.="就練出來了...但我覺得是方法要對.....不然我看有人練了一年還是沒有練出來像大家常說的練腹肌的方法..我之前怎麼練也是都沒有=.="但換個方法就很快...我是去給人訂做兩隻鐵管...一低... 更多

你們好像都說錯了=.="..我本身是陸戰特勤的...第一..加級不到3萬多..是兩萬九千五你說一天三十公里..只有受訓才有在來有人說不相信...你們可以自己去試看看..第一..受訓是完全沒有自己的時間..你連... 更多

我也是每天跑步...可是我時間不一定...有時下午就跑...不過大部份都是晚上..不是在河提公園跑就是在體育場外面跑^^ 更多

看到你的標題我進來看了一下^^因為最近朋友也要比賽..是參加他們學校的一千五百公尺.也是找我跟他一起練習...先說明我不是主攻一千五的^^"我以前是主攻四百公尺跟兩百公尺...練到高中就沒練這陣子跟朋友跑一千... 更多