kerwin0920

我也有同樣的問題體重目前是由81kg降到69kg，不過到上個月才開始測體脂。10月是25.8，11月變成26.9。大致上如下年初時開始的飲食如下早餐：白飯1/3碗　　：煮板豆腐半磈　　：三角油豆腐一磈　　：荷包... 更多

各位先進前輩好:我也有相同的問題。不是很了解PCC和US的差異及如何做更改。請指教。謝謝。 更多