evilhero

我的媽啊！看了這麼多環島文，大大的旅程是第一篇我看完後會深感敬佩啊！實在佩服你的勇氣與幸運！台灣就是有這麼棒的人情味！！ 更多

1.騎乘總時間：３８分2.落地次數：０ 次3.單車重量：9 KG 左右4.第幾次騎上風櫃嘴的照片：第一次5.從風櫃嘴到楓林橋的騎乘時間：都下萬里 更多

樓主你好小弟分享一下自己的經驗，我上個月底大阪馬完成人生初馬，完成時間3小時51分。而初馬前一星期的新北市微風馬半馬破PB1小時54分，我的月跑量約150K~200K，最長一次LSD距離為26公里。我覺得能跑... 更多

小弟從105公斤減到68公斤，對於減肥有幾個小心得。首先就是飲食控制，至少比重佔7成！含糖飲料，油炸食品一定不要碰，三餐減糖，碳水化合物與蛋白質飲食均衡，且三餐要正常。運動方面小弟是靠跑步與重訓，跑步分許多種... 更多

我也滿好奇大家的撞牆期是什麼感覺？三星期前報名一個半馬，賽前一星期因減肥緣故嚴格執行斷糖，結果比賽當天跑到１５Ｋ的時候突然沒有力氣跑下去。當時肌肉沒有特別痠痛，呼吸也沒有太大變化，但就是一股提不起力氣的感覺瀰... 更多

我愛吉澤明步！我愛Mobile01小惡魔！ 更多

如果你獲得死亡後可以不斷重生的能力，你怎麼運用這項能力？先賺錢！然後再想辦法讓自己活得久一點！！ 更多