遜弟的會員資訊

觀音山硬漢嶺的石階，不錯的選擇。不夠練可以背水，最重可以背到２０公斤。（走凌雲路快到遊客中心時注意看左邊，有很明顯的看板。）更多

既然被推上來了，就好奇問一下，樓主目前體重及生體狀況？更多

５、６年有當過兵，老闆有在要求的，五百障礙要跑到兩分半，很簡單。２分１５秒，只是比較強一點，不能算神人。小弟是憲４開頭的，五百障礙基本輕武裝只有一個標準，兩分半以內；五千輕裝也是一個標準２１分半，當年指揮部的滿... 更多

疑者不用,用者不疑公欲渡河,公竟渡河更多

去買一組照片上的那個，加一個碼錶座下方的轉接，兩個合起來不到１００台元，前提要有碼錶座。一般要外大太或太小支的灯，都能用。現在很多假德規截止線灯，試的方式很簡單，去河演射一下跑步的人就知道了。真－德規截止線的... 更多

現在智能訓練台可以做到無腦訓練了，不要想得太複雜。無腦訓練，我是用碼錶開ERG，功率來源選訓練台，單調低強度的訓練，聽ＢＢ聲看一下碼錶做反應，保持住節奏後，其他時間就看電影，高強度的就沒法分心看電影了。智態訓練... 更多

看完了以上所有回覆我車褲已經穿好幾年，開始脫線了，有想買車褲了說。Atlas列入我的黑名單，危機處理０分。更多

一般延長線插座，最常見的都是標示800~1200W左右，標示15A的貴一點點，標示20A的很貴。以上是針對有保護功能那型的延長插座。所以用標示２０Ａ以上的延長線是ＯＫ的（要有認證的才行）。您家的配電是普通家庭還... 更多

以下僅針對淘寶旗艦店那家買的貨。這家的東西，都在大陸淘寶旗艦店買，幾年來買了好幾套，c/p很高。車褲最近沒買了，那個白色吊帶實在很反感，車褲色邊更不愛，現在穿的是迪卡儂１９９９那件，超值。車衣車褲，現在不會買染... 更多

11樓指的是只有板材，又不是整雙卡鞋 =_=好的鞋子要經常性的保養及細心照料，很多人都不知道怎麼去做，穿完後就丟著不管了，壽命自然就短了。卡鞋是消耗品，我很少撐過一年的，所以現在不會買破萬的了（真皮的真的很難保... 更多

遜弟