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megumi1221

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我有在吃，也是看了一些部落客介紹後選擇運動前吃，主要是確保自己減掉的是脂肪並加強代謝。目前效果都還不錯，只要不失控大吃大喝，一天攝取熱量約在自己的基礎代謝上下，體重都有慢慢降低。 更多
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  • 2013-07-28 22:52
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