redc27
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- 請問一下大家的月跑量是多少公里
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在"運動筆記"網站中野口水木, Mizuki Noguchi其中文章有描述...野口在長跑項目的天份驚人,其毅力與努力更是驚人。為了準備奧運,她每月都會跑750英哩 (約1,200公里),教...
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- 《新書》『跑步,該怎麼跑?...』
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今天拿了相機幫自己錄影,觸地的感覺是偏前腳掌的,可是事後看影片慢動作重播,像是全腳掌著地的,有些步伐又像是後腳跟著地的,但是腳底板角度也快跟地面平行了,我想要在刻意那種前腳掌觸地的感覺,小腿就會不舒服了...這...
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- 輕度考究腳跟與腳掌著地差異
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我仔細看了該網頁報告,也用GOOGLE翻譯,研究確實來自於哈佛大學有少部分來自某單位,共有7個網頁在第2頁下面的文字敘述http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/2F...
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