kangwilson
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- 【請教】女生如何利用慢跑瘦下半身?
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其實跑步機對女生來說是最好的減肥方法女生的肌肉非常不容易變粗 但是會結實然後腿就會看起來有線條 美美的會有蘿蔔腿有兩個原因 一個是天生基因造成的 另一個是運動後沒有適當的伸展(俗稱拉筋)如果要靠運動來瘦,只能說...
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