環河選手
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- 請教 10km 路跑如何才能跑進42分?
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您才是前輩而且我認為5K進入23分內就是快跑啦以您的狀況我想您就一個禮拜提升一次距離就好了一樣的配速 多一公里 每週給自己一次魔鬼破紀錄訓練應該沒問題的 不過還是得小心別讓心臟負荷太大呢我30歲組 目前1...
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- 電波跟漢尼伯誰比較強？
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印象裡面裕隆有漢尼伯之外還有班尼和奈特兩大門神鎮守禁區都208公分泰瑞有玉面戰神泰勒201公分宏國有肌肉棒子電波189公分雷克斯202公分還有個超級射手李忠熙幸福有強力控球兼得分後衛杜威嗯 真的都很強 我個...
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照片第二發~用帥修的相機拍的~可惜的是沒發揮到它的功能~落漆啦!!!賣見怪!!!...
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謝謝Ami我想可能大家不知道要在這版看吧我也是自己進來賽事版看的也許人家以為在訓練與慢跑那邊也不一定不論如何 就是感謝妳精采分享喔
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- 馬拉松鞋跑8.5km
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二樓大大回應的很實在~我則是只有10K競賽含以下的距離再穿類似馬拉松鞋的超輕鞋款跑~底真的太薄了磨損好快~跑姿一不對又傷膝蓋腳踝之類的~所以買了之後也才穿過兩次!!我練習是穿美津濃的RIDER14~半馬也是~週...
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