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http://shanemate.blogspot.tw/2017/01/1-set-point-theory.html這裡有更新的關念，對肥胖有詳細的解說，大家不妨參考一下。更多

我家傳統1/4加壓機昨晚一整夜確定沒用水時，啟動20-30分鐘，然後停1-2分鐘，如此反覆，請問是啟動控制器壞了嗎？謝謝更多

她臉書說1:58 40"痛苦完賽，不是二小時多。時值六月盛暑，二小時內完賽也不錯了。只是之前她放話要在90分鐘完賽，我看了差點嚇死，要買她的書來研究說。我台北馬跑328而半馬還沒跑進140，前兩次在板... 更多

我受此症之苦久矣！只要跑步強度稍強，約90%的速度，右膝後窩(應該就是本文所指的地方吧)就會僵硬有痛感，但一般時是可以忍耐繼續跑下去，但是到後來會有點麻木；等到跑完時膝蓋幾乎無法彎曲，要慢慢的彎，一點點的彎，中... 更多

自取一張感謝辛苦拍照！當時天氣真適合跑馬。更多

阿財兄實力如此雄厚,10k還進不了40分？與其大家吵半天，不如找人開版調查一下，跑了多久，多少年紀，用心跑嗎，全馬多少PB，這樣10K有沒有進40分，可能比較平實不流於意氣口舌。我自己快50了跑了四年月跑量25... 更多

上個禮拜去東區Nike旗艦店詢問，結果是沒有貨，於是我買了馬拉松世界的XT運動手錶，也不錯用哦！更多

我超愛跑步的，而且跑完都要來半手啤酒，去跑馬拉松置物袋中也放了一手冰凍了一夜的330ML啤酒。可能大多人都不曉得，當你跑完42.195公里以後，那第一口冰啤酒...嗯！沒試過的人是不會知道其中的美妙感覺。而那冰... 更多

Pace來到3:48然後全連唱歌進終點，這則神話...兄弟啊！您如果現在有在跑步，你一定不會發這則神話的。哈哈更多

這次的衣保做得真的很差，從寄物開始有人廣播6000號以前的往前走，結果走進去就跟一堆人排隊，等到輪到我時，却告訴我在旁邊，我說也沒有牌子告示之類的，她說有啊！往桌前一指。我說寫在這裡給鬼看啊！還好我跑得還不慢，... 更多

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