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會不會因為衣服緊的關係就像騎單車時緊身衣褲都會擦點凡士林說不定有用 更多

那位林小姐他練跑都是慢慢跑不然就是間歇衝刺泰山綜合體育場常客還真有名躺著也中彈 更多

聽說人是因為跑步才兩腳站立聽說是進化跑步應該可以克服退化另一種邏輯思考不能慢跑就慢慢跑真的會進化就可以慢跑再進化就可以路跑再進化就參加馬拉松看過腳歪一邊也在跑馬拉松不會很快就是了 更多

腳會痛建議吃吃止痛藥休息就不會痛了運動傷害看骨科除非摔倒照X光不然跑步受傷只是疲勞發炎告訴你要休息了真的不用去看骨科小兒科都會開藥他們的止痛藥我都會開了 更多

是的低腰跑就是全身放鬆腰部自然放低步筏較小不容易腳跟先著地再者高腰是抬頭挺胸肚子也向前跑起來步筏自然變大膝蓋向前抬高聽起來是很累但是長程跑下來竟然比較不會累腳跟先著地不是完全腳跟踢出等腳跟跟大腿90度時另一腳向... 更多

:小寶:泰山明志工專附近< 車種 > :冠軍8號 減重後想換車< msn > :LH6508@HOTMAIL.COM小弟是從跑步轉騎腳踏車因為LSD減重常常看到你們在泰山綜合練跑... 更多

跑完步晚上肌肉會比較緊張所以處於興奮狀況睡不著很正常早上起來後感覺睡眠不足可能是體力消耗比平時大上班一不專心就會打瞌睡以上因為我也常常這樣 更多

別跟這裡大多數人紙上談兵只是說5K能18分鐘一堆人不知道懷疑什麼自己辦不到,搞的別人都是吹的不自主訓練就連間歇都不知道一天跑5小時練跑會多嗎?月跑量1000以上的人最好是不要入過這板... 更多

如果是守衛收信對折可能有點OOXX郵差通常很多戶都是要對折去投箱子吧可能是方便作業投機了點沒想到會遇到你...這樣說好了我證明10幾張都是有對折真的那麼看不透?................ 更多