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真要我選個人會選SSB深蹲一來不用被限制軌道以外也可以對肩關節不適的人友善雙贏更多

這麼大的家，全熱除濕加其他大型電器電費才1000元左右有夠厲害的更多

其實教練課一小時非常短暫除非是練到很專業然後請幫補型教練才會稍微聊天一下不然認真訓練休息時間根本不會想說話好好訓練加油更多

以我周遭朋友的經驗說句很難聽的這個婆婆只要在世應該很難生出來且後面出生後的問題我看可能比出生前會更慘三思喔更多

能持續一年再來給自己掌聲吧感覺是來業配乳清的哈更多

厲害專業的教練一台深蹲架就可以學到很多東西找教練完全看緣分，不懂得人完全就是憑感覺認定教練好壞證照甚麼的我在這產業這麼久看下來就是一個心安教練對自己訓練品質要求絕對超過證照百倍重要最後你若沒信心找教練這事不要幫... 更多

證照再多也是自己和給學生看得實際上真正教學時都是看個人反應實力夠強夠會教的人就算是基本證照也是賺到嚇嚇叫這一行基本上長相不要太差身材好又會說話不會賺不到錢至於專業程度相信我這是最後一環，你真的做下去就會理解了更多

重訓會加速關節損壞！什麼年代了還有這麼可怕的觀念若是這樣我手上那些年長者學生應該早就全部坐輪椅了哈好的重訓可以維持長久健康的身體機能，自以為有在運動卻亂做的才會損害關節。關節退化確實依照年紀和個人狀況是不可逆... 更多

會有這問題就表示你不懂肌肉訓練想靠文字幫助你是不可能的你還是找教練檢討動作或是先不要練了不要以為訓練對身體一定好對不會練的人來說一定弄巧成拙的更多

完全不能接受太誇張更多

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