Ych821的會員資訊

感謝！造福大眾～1515151515 更多

楠西-大埔-阿婆灣-澐水-關仔嶺-東山休息站-楠西大約120K，總爬升約2300M 更多

2016年台東超鐵冠軍賴選手50歲，226 sub 10，也沒上卡呀～不用太執著於上不上卡啦⋯⋯ 更多

最近剛好看到FB在說明BCAA的作用https://www.facebook.com/肉腳超級鐵人訓練團-974717435899699/?ref=ts&fref=ts結論，BCAA的使用在於減少肌肉損... 更多

我是騎計時車，坐墊用adamo road完成過226及一日北高曾經試用過adamo racing我的感覺是racing較road硬且窄在前後挪動方面，兩者沒差異Road的面積較大，會舒服一些Road坐起來的感覺... 更多

樓主不僅是比賽中的鐵人，更是人生中的鐵人呀～更多

小弟是跑半馬我覺得這場比賽最大的敗筆是終點的佈置和動線另外流動廁所少了些其他的部分我覺得還OK 更多

很棒的分享，恭喜!You are an ironman! 更多

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為了生命安全著想，初鐵千萬不要找海泳的場地今年度的場次可以考慮台東之美(活水湖)，先從半程嘗試看看想試試看海泳的賽事可以考慮安平鐵人三項自行車的部分，如果只是想嘗試看看，還沒決定要投入相關活動可以平常騎通勤單車... 更多

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