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我建議你別賭，放定存就好。(一年後再回頭看你會感激我) 更多

佩服你的意志力，一起加油。更多

不要亂誤導剛進入跑步運動就想5分速不要說一個小時保證很快雙腳就掛掉我就是最好的案例剛練跑步亂亂跑沒人教導看到跑比我快就跟他拚重點是沒練核心肌群一下膝蓋痛一下腳踝痛痛一次休息半個月....。更多

雖然我同情他喪子之痛但是被人利用泛政治化每天看到他的新聞感到很厭煩更多

我跑步好幾年，也是為了健康運動，之前也是跟你一樣腳跟著地，所以常常膝蓋受傷，一次傷停一個月，所以根本是白練，給你過來人的建議，跑步先講究不傷身體，再講求效果，先調整跑姿加上核心鍛鍊，很容易就可以轉換前腳掌著地跑... 更多

現在出門跑步先看空污品質，如果下雨練練核心還比較實在，免得鞋濕了磨破腳得不嘗失。更多

我每天起碼跑5千，之前隨便穿雙慢跑鞋，大約800左右行情也是跑了一年，最近換了雙跑鞋大概3XXX左右等級，得到一個結論，買好鞋不如先練好核心跟學會正確跑姿，不然就好像一台MARCH 換上頂級F1賽車胎... 更多

剛練習階段鞋子不是重點核心肌群鍛鍊才是首要等到你可以跑半馬再來準備就可以話說回來就算給你一雙頂級跑鞋頂多加10分另外的90分沒有核心肌群有甚麼意義更多

你說的這一家台中旱溪MIK 網拍上PO很大上個月去參觀詢價一位中年婦女接待感覺很像老闆娘現場展示廚具才一組且舊舊的還有一些展示瓦斯爐一整排灰塵一片感覺沒有很用心在經營這位接待的婦女語氣很狐疑見面我... 更多

你說的這一家台中旱溪MIK 網拍上PO很大上個月去參觀詢價一位中年婦女接待感覺很像老闆娘現場展示廚具才一組且舊舊的還有一些展示瓦斯爐一整排灰塵一片感覺沒有很用心在經營這位接待的婦女語氣很狐疑見... 更多

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