櫻桃Cherry
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- 腳背某一部分會痛(有圖)
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我之前也痛過這部位，吃了快2個禮拜的止痛消炎藥、還有做電療都沒改善，連走都會痛更別說要練跑，所以當時休息了2個月才完全康復...我那時是剛換新鞋，第一次穿它跑就出事了，不知道你會不會也是鞋子的問題...↓剛好在...
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我也是怕冷型，寧願穿得保暖避免風寒，也不敢在冷冬時只穿短衣短褲就出去跑步...穿短衣短褲跑都不會冷的大大是厲害的狠角色，我們經驗不足的千萬別亂學～ XD其實在冷天時多出去跑幾次，就可以慢慢拿捏出自己穿怎樣跑步比...
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- 小女子想找個慢跑的伴
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我是都習慣自己跑，和別人一起跑要互相配合彼此的速度，我反而跑得不自在(尤其我跑得也不快)...為了對抗惰性，我覺得運動APP(如NIKE+)或註冊馬拉松世界(手機APP或用電腦版都可)，加入一些跑友(無論認識或...
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- 恩....關於一個胖胖女生想要減下來小日記
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如果不想用走的，日本那個慢慢跑方式真的不錯~用超慢的速度跑，不會很快就感到疲累，對妳的膝蓋負擔也比較不會那麼大~我跑齡沒幾個月，目的也是為了減重，剛開始跑時，我跑3分鐘就喘到不行，頂多跑5分鐘就要停下來用走的，...
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田中鎮的鄉親們真是太可愛了！感覺全鎮都動員起來了，好熱情哦～選手們跑得再辛苦也都被激勵到要更拚，讚啦～感謝美人魚的記錄與分享！讓我們沒參與到的人也能感受一下當時的盛況～
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