錢曼尼
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- 有睡眠問題的可以試看看改成早上健身
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早上運動是挺不錯 我之前也有試過早上去家附近的WG運動很大的空間器材隨便用真的很爽 但問題是起不來😂 不過還好我不是健身後睡不著的人所以還是一樣晚上健身居多
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副作用聽說是還好 但你要知道 這個東西他雖然能抑制食慾 但你終究是要靠自己來控制不然一停藥就復胖了 我自己是都用飲食控制熱量跟固定去WG運動來維持我覺得比較健康
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