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蠻不錯的分享文，我也有買，可是還不大會用。 更多

40歲要減肥真的太難了，我好不容易跑了兩個月(每三天跑10公里)，從64減到62，一次聚餐，加一個禮拜下雨沒跑，馬上跳回63。 更多

你說的也對，但對我這種菜馬來說，拿訓練鞋來跑全馬，的確太重了。 更多

我的情況也是跟你一樣，拿去原廠維修中心修，工程師跟我說面板壞掉了，不建議維修，叫我過年後去拿回來。現在看了才知道原來是這麼一回事。高雄地區有什麼店家有在修的嗎？ 更多

只要你有1小時半以內跑完10公里的能力，就絕對有跑完半馬的能耐了，慢慢跑，不要太在意時間和速度，每一站都停下來喝點水，跑累了就用走的，呼吸調順了再跑，最後一段上旗後山的山路用走的，下山也用走的，就不會受傷了。.... 更多

去年跑過第一屆的鹿港半馬路跑，就覺得主辦單位沒有經驗，補給也不好，社會組和教師組名單混在一起，跑完回來也無任何領取物品的動線，幸好參加的人不多，不然肯定會被罵到臭頭，當下就決定不再來第二次了。今年果然又辦得零零... 更多

長庚的王清貞是骨科權威，有名的學生也遍及各地。但他也是超級難掛得到 更多

想跑就去參加，只要交通和食宿能安排得好就可以了。 更多