01baron的會員資訊

歡迎大家加我喔!!常常晚上出沒於桃園市馬路上、三民運動公園、藝文特區，email:baron88888@gmail.com 更多

小弟也是剛加入世界的會員，也參加了哪個甚麼免費鬼課程，買了6堂的教練課，上了3堂還剩3堂，誠心建議不要買不要買啊!!!!!真的前人經驗要聽啊!!剛加入的人應該跟我都有一樣的想法，因為剛加入就買一點教練課學怎麼操... 更多

住大有路，有時會騎大坑路上林口再從環保公園那條山路下山，有機會可約騎喔!! 更多

同意樓上K大的說法，如果你的第2馬是用5H30完成，但跑完卻非常痛苦，那表示你的訓練並不具備5H30完成的實力，請降速，個人認為正常跑完後最多2-3天應可恢復到跑馬之前的狀態，只是週週一馬真的很好嗎?何不將每週... 更多

謝謝版大的分享，對想參加鐵人三項的朋友有些初步的認知，小弟原本也想參加六月的LAVA 新竹南寮站，但最近的鐵人三項比賽發生不幸，老婆大人極力反對我去參加，只好改變行程六月先去參加救生員訓練拿到救生員證照才可以去... 更多

還沒練到那，硬要拚速度。個人上一次的富邦馬想拚全馬sub4，跑完雙腳幾乎處於殘廢狀況(最後4:14)這次新竹馬全程無壓力吃吃喝喝順順跑，隔天還可以跟兒子去公園跑跑跳跳(最後4:35)練習循序漸進，時候到了自然成... 更多

真的，新竹馬評價真的很高明年應該不好報了，跑過富邦馬跟新竹馬就知道差很多啊，主辦單位用心，大家有目共睹的。更多

小弟是工作就是建商弱電系統的承包商施工人員，其實3000元真的是行情價了，基本上移機師傅的工錢都是用一工去算的，這跟建商安裝哪個品牌的對講機沒甚麼關係，主要都是師傅的工錢，500元差不多只是線材及另料的費用，移... 更多

這次跑富邦全馬也是自己帶手拿水壺，還不錯用不但環保也可以幫人，路上真的有人跟我借水喝，其實我覺得水站附近丟紙杯應該是還好啦!!只是工作人員會辛苦一點，但是我竟然看到有人把香蕉皮丟到河濱公園旁的河水裡，是怎樣!!... 更多

我也住桃園，有沒有興趣一起跑啊!!我大部分都在三民運動公園附近跑，藝文特區人太多了，跑起來卡卡的。有用gps表，每次大約跑10-15km，不過因為要哄小孩睡覺，大部分都9點才去跑如果願意就私訊約一下!!加油!!... 更多

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