nikedunk805

謝謝Jerry大大提醒，小弟不才也是剛加入健身。剛GOOGLE大神一下(在健身房中, 女士練下身肌肉是很常見, 但我就很少看見有男士訓練腿部肌肉的，更不要說系統地訓練腿部肌肉。大部分注重的都是上半身的肌肉鍛煉，... 更多

期待版主的作品說比做來的快版主加油啊啊啊 更多