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祖父母疼孫天經地義，極端例子我們就不提由老公去提，以站在孫子最大利益為前提去說最好，但要以互相尊重(很重要)方式，是否去陽台抽？能戒煙更好？真的環境中到處都有致癌物，二手菸只是其中一種，不要鑽牛角尖，所以用能盡... 更多

大哥，不慢，只要不要慢到停下來就好，最重要別受傷，到8~90都還能跑最重要。更多

爬文滾筒狼牙棒+1 更多

雖然我回答的文不對題，個人淺見初學者應從鍛練核心肌群、修正跑姿做起，跑步的速度與長度先輕鬆就好，當跑姿正確、核心肌群穩固，跑量慢慢累積，傾聽自己身體的聲音，不讓自己受傷，自然速度就會起來並距離就會長。更多

我2015年的跟腱炎最後是找西醫骨科，他對跟腱處注射高濃度的葡萄糖胺6次後好的，參考看看，記得修正跑姿，就算姿勢跑法，腳後跟還是要輕微著地；跟腱炎通常是小腿腓腸肌與比目魚肌過於緊繃，因而拉扯著阿基里斯腱，進而磨... 更多

膝蓋上下，像是股四頭肌力不足造成，好些時練練深蹲或許會改善，至於腳後跟比較像是阿基里斯腱發炎或跟腱滑囊炎，可能是姿勢跑法矯枉過正變墊腳跑造成的，不過還是醫生說了算，去看看西醫的骨科、復健科，或是傷科較強的中醫。更多

1.看醫生、休息，連健走都不要，甚至能不走就不走，聽醫生建議復健、物理治療，中年了，細胞修復力當然不比年輕，所謂英雄不提當年勇，要不然想當年特戰部隊，3千公尺11分內解決、5千公尺19分內解決，現在跑看看，跑不... 更多

妳的問題讓我回憶起女兒的幼兒園求學記，現在回過頭來看，總結是好學校不一定讓你遇到好老師，壞學校不一定讓你遇到壞老師，好與壞不都是大人貼給它、她的標籤嗎，適合你孩子的老師，才是好老師。所以建議換班、換老師，再不行... 更多

不到十年前的金融風暴，當時管你手上握有什麼投資工具，都要打個5~6折，不是還在討論那些數字活生生從地球蒸發了嗎？而且引起那場金融風暴還是離台灣很遠的美國，它打個噴涕，全球打哆嗦，如果是鄰居(中國)發生氣爆呢？我... 更多

要看心智成熟了沒，心智成熟否？說實在的跟歲數也不一定正相關。小孩出生是雙方的責任，責任代表著要有所犧牲、有所取捨，所以是否幸福美滿是建立在成熟的心智上。有了成熟的心智才有辦法面對未來男女關係生活中種種的考驗，所... 更多

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