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- 跑步新手問題毛病多,懇請各路跑友解惑
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由於是新手,不妨參考日本節目介紹的一個方法慢慢跑操場是很多人練跑的場地可是,它有一個小問題短時間還看不出來如果長期,長時間,長距離的練跑容易因為離心力,造成左右脚的肌力不平衡有時脚莫名的受傷,就是這個原因解決...
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在馬場上有前輩會在衣服奶頭的部位挖兩個洞,這樣就避免破皮的問題也有跑友在跑馬的過程中,只剩一件三角泳褲...另類的方法,給你作参考.....
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- 2015新北微風鐵人6/13
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敢在開放水域游泳嗎?有些人在泳池游得嚇嚇叫可是,在開放水域游不到30m就被撈起來了人在黑黑的,看不到水底的地方游泳會有莫名的恐懼感比賽還早,找個地方好好練習一下記得要結伴,不然,個人的安全裝備要準備好(要用它...
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